สุขภาพ
รวมบทความสุขภาพ การดูแลสุขภาพ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน พร้อมเคล็ดลับสุขภาพดี ๆ รู้ทันโรค รู้เรื่องยา วิธีออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพรไทย
-
แนะนำ 5 สเปรย์พ่นคอแก้ไอ แก้เจ็บคอ ยี่ห้อไหนดี?
หลายคนคงเคยต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บคอ ไอ และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ โชคดีที่ยาพ่นคอ…
-
ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting (IF) คืออะไร?
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting (IF) ได้รับความนิยมในฐานะวิธีการลดน้ำหน…
-
อาหารคีโต Ketogenic (Keto) คืออะไร?
คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารคีโตเจนิก (Ketogenic) หรือเรียกง่าย ๆ ว่าอาหาร “คีโต” ซึ่งเป…
-
สุขภาพจิต หมายถึง? เข้าใจความหมายและความสำคัญ
สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญของความเป็นอยู่โดยรวมของเรา เราจะพุดถึงสุขภาพจิต หมายถึง? ความสำคัญ ความผิดปกต…
-
สุขภาพหมายถึง? ทำความเข้าใจเรื่องสุขภาพ
โพสต์นี้จะมีเป้าหมายเพื่อบอกเล่าเรื่องสุขภาพและส่วนประกอบต่าง ๆ โดยจะอธิบายถึงความสำคัญของการรักษาสุ…
-
สุดยอดเครื่องดื่มแก้แฮงค์: เพิ่มน้ำ ล้างพิษ ฟื้นตัวเร็ว
การตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเมาค้างหลังจากดื่มมาทั้งคืนอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าสังเวช อาการต่าง ๆ เช่น …
-
อาหารโรคเกาต์: อาหารที่ควรรับประทานและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อต่อ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเจ…
-
วิธีกินวิตามินซี: ช่วยอะไร ควรกินตอนไหน เพื่อการดูดซึมที่ดี
วิตามินซี (Vitamin C) หรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำซึ่งมีบทบ…
-
ตากระตุก: สาเหตุ อาการ และการรักษา
อาการตากระตุกเป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนทุกวัย เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อเปลือกตาหดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เปล…
