สุขภาพ
รวมบทความสุขภาพ การดูแลสุขภาพ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน พร้อมเคล็ดลับสุขภาพดี ๆ รู้ทันโรค รู้เรื่องยา วิธีออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพรไทย
-
สุดยอดเครื่องดื่มแก้แฮงค์: เพิ่มน้ำ ล้างพิษ ฟื้นตัวเร็ว
การตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเมาค้างหลังจากดื่มมาทั้งคืนอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าสังเวช อาการต่าง ๆ เช่น …
-
อาหารโรคเกาต์: อาหารที่ควรรับประทานและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อต่อ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเจ…
-
วิธีกินวิตามินซี: ช่วยอะไร ควรกินตอนไหน เพื่อการดูดซึมที่ดี
วิตามินซี (Vitamin C) หรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำซึ่งมีบทบ…
-
ตากระตุก: สาเหตุ อาการ และการรักษา
อาการตากระตุกเป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนทุกวัย เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อเปลือกตาหดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เปล…
-
อาหารเพื่อสุขภาพลดน้ำหนัก: แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง และไฟเบอร์สูง
การรักษาน้ำหนักให้สมส่วนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี อาหารเพื่อสุขภาพที่มีความหลากหลายเป็นปั…
-
ความแตกต่าง ประกันสุขภาพ และ ประกันชีวิต แบบเข้าใจง่าย!
หากพูดถึง “ประกัน” หลายคนอาจตั้งคำถามกับตนเองว่าจำเป็นต้องทำไหม แล้วควรทำประกันแบบไหนดีถึงเหมาะสมกับ…
-
Gaslighting คืออะไร? ความหมาย พร้อมตัวอย่าง!
หากมีคนจงใจบิดเบือนความเป็นจริงเพื่อให้คุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณเห็นหรือรู้สึกว่าไม่ใช่ของจริง คุณอาจตก…
-
ผงชูรส ทํามาจากอะไร ไม่ดีต่อสุขภาพจริงไหม ?
ผงชูรสหรือโมโนโซเดียมกลูตาเมต (Monosodium Glutamate (MSG)) เป็นสารปรุงแต่งกลิ่นรสที่ใช้กันอย่างแพร่ห…
-
อาหาร 5 หมู่ มีประโยชน์อย่างไร ?
เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดี ต้องรับประทานอาหารให้หลากหลายจากแต่ละกลุ่มอาหาร 5…