สุขภาพ
รวมบทความสุขภาพ การดูแลสุขภาพ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน พร้อมเคล็ดลับสุขภาพดี ๆ รู้ทันโรค รู้เรื่องยา วิธีออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพรไทย
-
แคลอรี่ (Calorie): เผาผลาญเท่าไรถึงพอดี
หลายคนพอได้ยินคำว่า “แคลอรี่” อาจจะนึกภาพตามฉลากโภชนาการหรือตัวเลขบนเครื่องวิ่ง แต่ความจ…
-
ผลวิจัยฉบับใหม่เผย IF 16-8 เสี่ยงโรคหัวใจสูงขึ้น 91%
การวิเคราะห์ข้อมูลผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกากว่า 20,000 คน พบว่าผู้ที่จำกัดการกินอาหารภายในเวลาไม่ถึง 8 ช…
-
ร้องไห้ดีอย่างไร? ทำให้ร้องได้ง่ายขึ้นด้วยเทคนิคเหล่านี้
เราอาจมีหลายเหตุผลที่ทำให้เราไม่กล้าร้องไห้ ตั้งแต่สมัยเด็กเวลาอยากหลบเลี่ยงพวกเด็กเกเร หรือตอนโตมาแ…
-
ชา…ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? เปลี่ยนความเชื่อเดิมๆ ไปกับเรา
ในซูเปอร์มาร์เก็ต โซนขายชามักไม่ต่างอะไรกับร้านขายยา กล่องต่างๆ ล้วนอวดอ้างสรรพคุณมากมาย แม้กระทั่งช…
-
ประคบร้อน VS ประคบเย็น เลือกใช้ยังไงให้เหมาะกับอาการ
โดยทั่วไปแล้ว เราจะใช้น้ำแข็งประคบอาการบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น ข้อเท้าแพลง กล้ามเนื้อฉีก แต่คุณอาจเคยได…
-
6 ยาเคลือบกระเพาะดี ๆ บรรเทาโรคกรดไหลย้อน ยี่ห้อไหนดี?
ใครที่ทรมานกับอาการแสบร้อนท้อง อาหารไม่ย่อย แน่นท้องหลังกินข้าว เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญปัญหา ̶…
-
5 ยาลดกรดไหลย้อน ยี่ห้อไหนดี ลดแสบร้อน จุกเสียด
ใครที่กำลังทรมานกับอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว อาหารไม่ย่อย และจุกเสียดแน่นท้อง อ่านทางนี้เลยค่ะ! …
-
20 เมนูอาหารคลีนจากอกไก่ หุ่นเป๊ะ กินได้ทุกมื้อ!
อกไก่ขึ้นชื่อเรื่องโปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่บ…
-
10 น้ำมันปลา อาหารเสริมสมอง ลดไขมัน ยี่ห้อไหนดี?
ยุคนี้สมองต้องไว ใจต้องแข็งแรง แถมยังต้องดูแลสุขภาพ หลายคนคงหันไปหาตัวช่วยอย่าง “น้ำมันปลาR…
